К менюПт · 5/7
Пятница
Нажмите на блюдо, чтобы открыть рецепт со списком продуктов и пошаговой инструкцией.
Завтрак
Омлет с грибами и рукколой
Омлет с грибами + салат из рукколы и черри
Открыть рецепт
Обед
Говядина со спаржевой фасолью
Стейк 150 г + гречка + фасоль с чесноком
Открыть рецепт
Ужин
Рыба со шпинатом и авокадо
Запечённая рыба + шпинат + авокадо + кедровые орешки
Открыть рецепт
Перекус
Зелёное яблоко + 2–3 грецких ореха